料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
スープ   オクラ   牛乳  

オクラのポタージュ

とろみもついてまろやか

オクラのポタージュをfacebookでシェアする
オクラのポタージュをTwitterでつぶやく
オクラのポタージュをmixiチェック
オクラのポタージュをLINEに送る
オクラのポタージュ
オクラのポタージュを印刷する オクラのポタージュをいいね!と言う

2人がいいね!と
言っています

オクラのポタージュのカロリーカロリー
(1人分)

86Kcal
オクラのポタージュの塩分

塩分

1.2g
材料

材料(2人分)

  • オクラ…10本
  • 牛乳…1カップ
  • 顆粒スープの素…小さじ1
  • ・塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

オクラは塩少々をふって板ずりをし、水でさっと洗って水けをきる。鍋に水1/2カップ、スープの素を入れて火にかけ、煮立ったらオクラを加えて1~2分煮る。牛乳を加え、ふつふつとするまで煮てアクを除く。

2.

ミキサーに入れてかくはんし、なめらかになったら塩少々で調味する。器に盛り、粗びき黒こしょう少々をふる。

調理: 撮影:野口健志


オクラのポタージュと同じ材料で作れる料理レシピ

オクラのポタージュの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X