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鮭フレークチーズ

野菜のディップにどうぞ

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鮭フレークチーズ
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鮭フレークチーズのカロリーカロリー
(1人分)

147Kcal
鮭フレークチーズの塩分

塩分

0.7g
材料

材料(4人分)

  • にんじん…1/2本
  • きゅうりセロリ…各1本
  • クリームチーズ…100g
  • 鮭フレーク…100g
  • レモン汁…大さじ1
作り方

作り方

1.

にんじん、きゅうり、セロリは、それぞれ1cm角、6~7cm長さに斜めに切る。

2.

室温に置いてやわらかくしたクリームチーズに鮭フレーク、レモン汁を加えて混ぜ、器に盛り、1の野菜につけながら食べる。

調理: 撮影:福岡拓

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