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小松菜とわかめのみそ汁

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小松菜とわかめのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

29Kcal
小松菜とわかめのみそ汁の塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • 小松菜…3株(約60g)
  • わかめ(塩蔵)…30g
  • だし汁…1 3/4カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

1.

わかめは水洗いしてもどし、水をきって一口大に切る。小松菜は熱湯でさっとゆでて水にとり、3cm長さに切って水をよく絞る。

2.

鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したらわかめと小松菜を加える。ひと煮立ちしたら、みそ大さじ1強を溶き入れる。

調理: 撮影:野口健志

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