たらのクリームスパゲッティ

798kcal
1.2g
たらのクリームスパゲッティ
たらのクリームスパゲッティ

幸せパスタとイタリアン

佐竹弘さんのレシピ

たらのうまみで本格的な味わいに

材料(2人分)

スパゲッティ…160g 
ベーコン…2枚
生だら…小2切れ(約120g)
生クリーム…3/4カップ
グリーンアスパラガス…4本
玉ねぎ…1/4個
ローリエ…1枚
・塩、こしょう、小麦粉、バター

作り方

  1. アスパラガスは根元のかたい部分を3cmほど切り落としてから、長さを4等分にする。玉ねぎ、ベーコンは粗みじん切りにする。たらは骨と皮を除いて一口大に切り、塩、こしょう、各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。
  2. フライパンにバター大さじ2、玉ねぎ、ベーコン、ローリエを入れ弱火で炒める。玉ねぎが色づいたら、たらを加えて中火にし、両面に焼き色をつける。
  3. スパゲッティは塩適宜を加えたたっぷりの熱湯で、袋の指示どおりにゆではじめる。
  4. 2に生クリーム、3のスパゲッティのゆで汁1/4カップ、アスパラガスを加えて弱火にし、たらに火が通るまで約3分煮る。塩、こしょうで味をととのえ、たらを取り出す。

    たらは火を通したあと取り出し、仕上げにのせると見栄えがよい。フォークを使うと身をくずさず、たらだけをすくい出せる。
  5. ゆで上がったスパゲッティを4に加えて混ぜ、器に盛り、たらをのせる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

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