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きゅうりのヨーグルトあえ

カレー粉の風味をきかせて

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きゅうりのヨーグルトあえ
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きゅうりのヨーグルトあえのカロリーカロリー
(1人分)

85Kcal
きゅうりのヨーグルトあえの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • きゅうり…2本
  • ヨーグルトソース
  •  ・ヨーグルト…大さじ3
  •  ・パセリのみじん切り…大さじ1
  •  ・おろしにんにく…少々
  •  ・オリーブ油…大さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • ・カレー粉
作り方

作り方

きゅうりは皮を縦にしま目にむき、5mm幅の小口切りにする。ヨーグルトソースの材料を混ぜ合わせ、きゅうりを加えて混ぜ、器に盛ってカレー粉少々をふる。

調理: 撮影:福岡拓

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