きゅうりのヨーグルトあえ

時短、塩分控えめ

  • facebook
  • twitter
  • はてぶ
きゅうりのヨーグルトあえ

カレー粉の風味をきかせて

カロリー
85kcal
塩分
0.3g
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
平野由希子
撮影:
福岡拓

材料(2人分)

きゅうり…2本

ヨーグルトソース

 ・ヨーグルト…大さじ3

 ・パセリのみじん切り…大さじ1

 ・おろしにんにく…少々

 ・オリーブ油…大さじ1

 ・塩、こしょう…各少々

・カレー粉

作り方

1.

きゅうりは皮を縦にしま目にむき、5mm幅の小口切りにする。ヨーグルトソースの材料を混ぜ合わせ、きゅうりを加えて混ぜ、器に盛ってカレー粉少々をふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X