料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

シーフードフリッター

パーティーも、おつまみにも使える便利な1品

シーフードフリッターをfacebookでシェアする
シーフードフリッターをTwitterでつぶやく
シーフードフリッターをmixiチェック
シーフードフリッターをLINEに送る
シーフードフリッター
シーフードフリッターを印刷する シーフードフリッターをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

シーフードフリッターのカロリーカロリー
(1人分)

391Kcal
シーフードフリッターの塩分

塩分

0.6g
シーフードフリッターの調理時間

調理時間

材料

材料(4人分)

  • えび…中12尾
  • いか…1ぱい
  • 帆立貝柱…4個
  • 赤ピーマン…小1/2個
  • パセリのみじん切り…大さじ2
  • ころも(小麦粉2/3カップ強、片栗粉1/3カップ強、溶き卵1個分、ベーキングパウダー小さじ2、冷水3/4カップ)
  • ・小麦粉、サラダ油、揚げ油
作り方

作り方

1.

えびは殻をむき、背わたを取る。いかは足とわたを除き、皮をむいて輪切りにする。帆立貝柱は厚みを半分に切り、水分をよくきり、それぞれ小麦粉少々をまぶす。ピーマンはみじん切りにする。

2.

ころもの材料を混ぜ、油大さじ1を加えてさらによく混ぜたら、半分に分けてそれぞれピーマンとパセリを加える。

3.

揚げ油を低温(160度)に熱し、えびといかにころもをつけながら入れ、仕上げに少し火を強めてカラリと揚げる。皿に盛り、好みでレモン、塩、トマトケチャップなどをつけていただく。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X