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マカロニサラダ

粒マスタードの酸味でさっぱりと

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マカロニサラダのカロリーカロリー
(1人分)

218Kcal
マカロニサラダの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2~3人分)

  • マカロニ…60g
  • ロースハム…3枚
  • にんじん…1/2本
  • さやいんげん…5本
  • 玉ねぎ…1/4個
  • ・塩、マヨネーズ、粒マスタード、こしょう
作り方

作り方

1.

にんじんは4~5mm厚さの半月切りにし、いんげんは3~4cm長さに切り、玉ねぎは縦薄切りにする。ハムは半分にしてせん切りにする。

2.

フライパンに3カップの湯を沸かし、塩少々を入れてマカロニ、にんじん、いんげんを加え、マカロニの袋の表示どおりにゆでる。ゆで上がったらざるに上げて湯をきり、小さいボウルに入れて玉ねぎ、ハム、マヨネーズ大さじ3、粒マスタード大さじ1/2、塩、こしょう各少々を加えてあげる。

調理: 撮影:白根正治


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