かぶの塩昆布あえ
時短でラク
18kcal
0.5g
5min
鈴木薫さんのレシピ
かぶに塩昆布を絡めたら完成！ おつまみにも箸休めにもぴったりの和え物レシピ
材料（２人分）
- かぶ…２個(約280g)
- 塩昆布の細切り…大さじ２
かぶ…２個(約280g)
塩昆布の細切り…大さじ２
塩昆布の細切り…大さじ２
作り方
- かぶは縦半分に切ってから、縦薄切りにする。茎は３cm長さに切る。
- 耐熱ボウルに１を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約１分加熱する。
- ラップをはずし、水けをきって熱いうちに塩昆布を加えてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- かぶ
- 淡泊でやさしい味わいのかぶ。冬の代表的な根菜とされますが、旬は、春と秋冬の２回。春に収穫…
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