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かぶの塩昆布あえ

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かぶの塩昆布あえのカロリーカロリー
(1人分)

18Kcal
かぶの塩昆布あえの塩分

塩分

0.5g
かぶの塩昆布あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぶ…2個(約280g)
  • 塩昆布の細切り…大さじ2
作り方

作り方

1.

かぶは縦半分に切ってから、縦薄切りにする。茎は3cm長さに切る。

2.

耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。

3.

ラップをはずし、水けをきって熱いうちに塩昆布を加えてあえる。

調理: 撮影:馬場敬子

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