料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

コンビーフコロッケ

しっかり味で子どもも喜ぶ

コンビーフコロッケをfacebookでシェアする
コンビーフコロッケをTwitterでつぶやく
コンビーフコロッケをmixiチェック
コンビーフコロッケをLINEに送る
コンビーフコロッケ
コンビーフコロッケを印刷する コンビーフコロッケをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

コンビーフコロッケのカロリーカロリー
(1人分)

443Kcal
コンビーフコロッケの塩分

塩分

1.7g
コンビーフコロッケの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • コンビーフ…小1缶(約100g)
  • じゃがいも…3個(250~300g)
  • レタス…4枚
  • ころも
  •  ・小麦粉…適宜
  •  ・溶き卵…1個分
  •  ・パン粉…適宜
  • ・揚げ油、粒マスタード、トマトケチャップ
作り方

作り方

1.

じゃがいもは1cm厚さのいちょう切りにし、水でさっと洗って水をきり、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約6分加熱する。木べらなどで粗くつぶし、コンビーフを加えて、ほぐしながら混ぜる。

コンビーフコロッケの作り方1

じゃがいもが熱いうちにコンビーフを加えて混ぜると、なじみやすい。


2.

1を4等分して俵形にし、ころもを小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。

3.

揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2を入れて、こんがりと揚げ、器に盛る。レタスを食べやすくちぎって、粒マスタード適宜とともに盛り合わせ、ケチャップ適宜をかける。

調理: 撮影:杉田学


注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X