料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

牛肉ともやしのピリ辛炒め

仕上げに混ぜるねぎがポイント

牛肉ともやしのピリ辛炒めをfacebookでシェアする
牛肉ともやしのピリ辛炒めをTwitterでつぶやく
牛肉ともやしのピリ辛炒めをmixiチェック
牛肉ともやしのピリ辛炒めをLINEに送る
牛肉ともやしのピリ辛炒め
牛肉ともやしのピリ辛炒めを印刷する 牛肉ともやしのピリ辛炒めをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

牛肉ともやしのピリ辛炒めのカロリーカロリー
(1人分)

270Kcal
牛肉ともやしのピリ辛炒めの塩分

塩分

1.5g
牛肉ともやしのピリ辛炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 牛切り落とし肉…120g
  • 長ねぎ…1/3本
  • もやし…1袋(約250g)
  • ・サラダ油、塩、一味とうがらし
作り方

作り方

1.

ねぎは長さを2つに切ってから縦5mm幅に切る。牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。

2.

フライパンに油大さじ1を熱し、牛肉を入れて炒める。肉の色が変わったらもやしを入れ、強めの中火でさっと炒める。もやしに油がまわったら、塩小さじ1/2、一味少々~小さじ1/4で調味する。

3.

1のねぎを加え、さっと炒め合わせる。

牛肉ともやしのピリ辛炒めの作り方3

最後にねぎを加えるとねぎの香りが立ち、中華風の仕上がりになる。


調理: 撮影:原務


牛肉ともやしのピリ辛炒めと同じ材料で作れる料理レシピ

牛肉ともやしのピリ辛炒めの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X