ゆで豚の香味野菜だれかけ
1239kcal
6.2g
材料(作りやすい分量)
- 豚バラかたまり肉…1kg
- ゆで汁
- ・セロリの葉…1本分
- ・しょうがの皮…大1かけ分
- ・塩…小さじ1
- ・水…4カップ
- たれ
- ・長ねぎのみじん切り…大さじ3
- ・しょうがのみじん切り…大さじ1
- ・にんにくのみじん切り…大さじ1/2
- ・しょうゆ…大さじ2
- ・酢…大さじ1
- ・砂糖…小さじ1
- ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
- ・ごま油…小さじ1
豚バラかたまり肉…1kg
ゆで汁
・セロリの葉…1本分
・しょうがの皮…大1かけ分
・塩…小さじ1
・水…4カップ
たれ
・長ねぎのみじん切り…大さじ3
・しょうがのみじん切り…大さじ1
・にんにくのみじん切り…大さじ1/2
・しょうゆ…大さじ2
・酢…大さじ1
・砂糖…小さじ1
・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
・ごま油…小さじ1
ゆで汁
・セロリの葉…1本分
・しょうがの皮…大1かけ分
・塩…小さじ1
・水…4カップ
たれ
・長ねぎのみじん切り…大さじ3
・しょうがのみじん切り…大さじ1
・にんにくのみじん切り…大さじ1/2
・しょうゆ…大さじ2
・酢…大さじ1
・砂糖…小さじ1
・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/2
・ごま油…小さじ1
作り方
- 大鍋に豚肉とゆで汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったらアクを除いて弱火にし、ふたをずらして、火が通るまで約25分ゆでる。そのまま粗熱をとり、豚肉とゆで汁に密着させるようにラップをのせておく。
- セロリ、しょうがを取り除き、ゆで汁ごと保存容器へ。ゆで汁は浮いて固まった脂を除いて使用。
●冷蔵で約1週間保存可能。 - ゆで豚の1/3量を5mm厚さの薄切りにし、好みでしらがねぎやサラダ菜などと皿に盛り合わせ、たれの材料を混ぜてかける。
※カロリー・塩分は1/3量ででの表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
食材の扱い方・ポイント
- 豚肉
- 野生のイノシシが家畜化された動物、豚。豚肉は、部位ごとに切り分けられ流通しています。主な…
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