ゆで豚と大根のみそ煮

529kcal
1.1g
ゆで豚と大根のみそ煮
ゆで豚と大根のみそ煮

作っておけるおかず

石原洋子さんのレシピ

ゆで豚と大根を甘辛味で♪ アクを取るひと手間できれいにできるみそ煮

材料(2〜3人分)

  • ゆで豚…1/3量(材料は1kg分)
  •  ・豚バラかたまり肉…1kg
  •  ・ゆで汁
  •   ・セロリの葉…1本分
  •   ・しょうがの皮…大1かけ分
  •   ・塩…小さじ1
  •   ・水…4カップ 
  • ゆで豚のゆで汁…1カップ
  • 大根…10cm
  • 煮汁
  •  ・酒…大さじ2
  •  ・みりん、みそ…各大さじ1
  •  ・しょうゆ…大さじ1/2
  •  ・砂糖…小さじ2
ゆで豚…1/3量(材料は1kg分)
 ・豚バラかたまり肉…1kg
 ・ゆで汁
  ・セロリの葉…1本分
  ・しょうがの皮…大1かけ分
  ・塩…小さじ1
  ・水…4カップ 
ゆで豚のゆで汁…1カップ
大根…10cm
煮汁
 ・酒…大さじ2
 ・みりん、みそ…各大さじ1
 ・しょうゆ…大さじ1/2
 ・砂糖…小さじ2

下ごしらえ

  1. ゆで豚。大鍋に豚肉とゆで汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったらアクを除いて弱火にし、ふたをずらして、火が通るまで約25分ゆでる。そのまま粗熱をとり、豚肉とゆで汁に密着させるようにラップをのせておく。
    アクはていねいに取り除く。このひと手間で臭みが取れ、ゆで上がりがきれいに。
  2. セロリ、しょうがを取り除き、ゆで汁ごと保存容器へ。ゆで汁は浮いて固まった脂を除いて使用。

    ●冷蔵で約1週間保存可能。

作り方

  1. ゆで豚は3〜4cm幅、6〜7cm厚さに、大根は3cm厚さの半月切りにする。
  2. 鍋に大根、ゆで豚のゆで汁と、水2カップを入れて煮立て、ゆで豚を加える。続けてみそを除く煮汁の材料を入れてふたをし、約20分煮る。
  3. 大根がやわらかくなったらみそを煮汁少々で溶き入れ、煮汁が少なくなり、味がなじむまで約10分煮る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

石原洋子
石原洋子
料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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