ゆで豚と大根のみそ煮
529kcal
1.1g
材料(2〜3人分)
ゆで豚…1/3量(材料は1kg分)
・豚バラかたまり肉…1kg
・ゆで汁
・セロリの葉…1本分
・しょうがの皮…大1かけ分
・塩…小さじ1
・水…4カップ
ゆで豚のゆで汁…1カップ
大根…10cm
煮汁
・酒…大さじ2
・みりん、みそ…各大さじ1
・しょうゆ…大さじ1/2
・砂糖…小さじ2
・豚バラかたまり肉…1kg
・ゆで汁
・セロリの葉…1本分
・しょうがの皮…大1かけ分
・塩…小さじ1
・水…4カップ
ゆで豚のゆで汁…1カップ
大根…10cm
煮汁
・酒…大さじ2
・みりん、みそ…各大さじ1
・しょうゆ…大さじ1/2
・砂糖…小さじ2
下ごしらえ
- ゆで豚。大鍋に豚肉とゆで汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったらアクを除いて弱火にし、ふたをずらして、火が通るまで約25分ゆでる。そのまま粗熱をとり、豚肉とゆで汁に密着させるようにラップをのせておく。
- セロリ、しょうがを取り除き、ゆで汁ごと保存容器へ。ゆで汁は浮いて固まった脂を除いて使用。
●冷蔵で約1週間保存可能。
作り方
- ゆで豚は3〜4cm幅、6〜7cm厚さに、大根は3cm厚さの半月切りにする。
- 鍋に大根、ゆで豚のゆで汁と、水2カップを入れて煮立て、ゆで豚を加える。続けてみそを除く煮汁の材料を入れてふたをし、約20分煮る。
- 大根がやわらかくなったらみそを煮汁少々で溶き入れ、煮汁が少なくなり、味がなじむまで約10分煮る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 石原洋子
- 料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。
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