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みそナムル

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みそナムルのカロリーカロリー
(1人分)

26Kcal
みそナムルの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • おろしにんにく…1/2片分
  • みそ、白すりごま…各小さじ1
作り方

作り方

1.

もやしは耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、ペーパータオルに広げて粗熱をとり、水けをふく。

2.

ボウルにおろしにんにく、みそ、白すりごまを合わせ、1を加えて手でよくもみ込む。

調理: 撮影:木村拓

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