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アボカドサルサスパゲッティ

さっぱりサラダ感覚で

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アボカドサルサスパゲッティのカロリーカロリー
(1人分)

503Kcal
アボカドサルサスパゲッティの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • サルサソース
  •  ・ミニトマト…8個
  •  ・おろしにんにく…小さじ1/2
  •  ・レモン汁、オリーブ油…各大さじ2
  •  ・タバスコ…少々
  •  ・塩…小さじ1/4
  • アボカド…1/2個
  • スパゲッティ…160g
  • 塩…適宜
  • 粗びき黒こしょう…少々
作り方

作り方

1.

サルサソースを作る。ミニトマトを縦半分に切ってボウルに入れ、おろしにんにく、レモン汁、オリーブ油、タバスコ、塩を加えて混ぜる。アボカドを一口大に切って加え、混ぜる。

2.

スパゲッティは塩を加えた熱湯で、袋の表示時間どおりにゆでてざるに上げる。1に加えてさっとあえ、器に盛って粗びき黒こしょうをふる。好みでレモンの輪切りを添えても。

調理: 撮影:木村拓


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