
あさりのトマトリゾット
トマトがたっぷり食べられる料理
炊いたご飯で作れば特急!
1人分:
262kcal
1.8g
材料(2人分)
トマトジュース(無塩)
1缶(約190g)
あさり(砂抜き)
250g
粉チーズ
大さじ1
パセリのみじん切り
大さじ1
温かいご飯
どんぶり1杯分(約200g)
コンソメスープ
・顆粒スープの素
小さじ1/2
・熱湯
1/2カップ
白ワイン
大さじ2
・バター
1缶(約190g)
あさり(砂抜き)
250g
粉チーズ
大さじ1
パセリのみじん切り
大さじ1
温かいご飯
どんぶり1杯分(約200g)
コンソメスープ
・顆粒スープの素
小さじ1/2
・熱湯
1/2カップ
白ワイン
大さじ2
・バター
作り方
-
1
コンソメスープの材料を混ぜる。ご飯はざるに入れ、さっと洗って、水をきる。あさりは殻つきのまま、殻どうしをこすりつけるようにしてよく洗う。
-
2
フライパンにあさり、ワイン、水大さじ2を入れて熱し、ぐつぐつとしたらふたをして蒸し煮にする。あさりの口があいたら、火を止めてあさりだけ取り出す。
-
3
2のフライパンを再び火にかけ、トマトジュース、ご飯を加えて混ぜる。汁けが少なくなったらコンソメスープを数回に分けて加え、そのつど混ぜる。とろりとしたら、バター大さじ1、粉チーズを加えて混ぜ、あさりを戻し入れる。器に盛り、パセリをふる。

牧野直子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 野菜 麻婆豆腐
- # チャーハン 野菜
- # ベーコン巻き 野菜
- # 生姜焼き 野菜
- # ブロッコリー リゾット 生米
- # 厚揚げ 煮物 野菜
- # オートミール リゾット
- # トマトジュース 鶏肉
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