えびのリゾット

時短でラク
434kcal
1.3g
10min
えびのリゾット
えびのリゾット

フライパンで10分レシピ

温かいご飯を使って手軽に

材料(2人分)

えび…4尾
ベーコンの粗みじん切り…2枚分
牛乳…1/2カップ
粉チーズ…大さじ1
マッシュルーム…4個
玉ねぎの粗みじん切り…1/4個分
にんにくの粗みじん切り…1片分
温かいご飯…茶碗2杯分(約260g)
白ワイン…1/4カップ
顆粒スープの素…少々
・バター、塩、こしょう

作り方

  1. マッシュルームは縦薄切りにする。えびは殻つきのまま、竹串で背わたを除く。
  2. フライパンにバター10gを溶かし、玉ねぎ、にんにく、マッシュルーム、ベーコンを炒める。全体にバターがまわったら、えびを加えてさっと炒める。ワインを加えて約1分30秒炒め煮にし、えびを取り出す。
  3. フライパンにご飯を加えて混ぜ、スープの素、牛乳も加えて混ぜる。塩、こしょう各少々、チーズで調味する。器に盛ってえびをのせ、好みで粗びき黒こしょう、パセリのみじん切り、粉チーズをふっても。

    ※この料理は、直径26cmのフライパンを使って調理しています。
    えびのうまみがたっぷりの煮汁を、ご飯に吸わせて。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

Mako(多賀正子)
Mako(多賀正子)
料理研究家、 料理教室「Creative Kitchen」主宰。三男一女の子育ての中で生まれたアイデアを生かし、美味しく栄養たっぷりのメニューをテレビ、雑誌などで提案する。大の肉好き。
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

このレシピの参考動画

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