たことほうれん草のパングラタン

291kcal
0.9g
たことほうれん草のパングラタン
たことほうれん草のパングラタン

おうちでカフェごはん

相場正一郎さんのレシピ

バゲットのカリカリと、ジュワッとした食感を味わえる

材料(2人分)

ゆでだこの足…180g
玉ねぎ…1/4個
にんにく…2片
赤とうがらし…1本
ほうれん草…2株
ホールトマト缶…1/4缶(約120g)
バゲット…斜め1cm厚さに切ったもの4枚
・オリーブ油

作り方

  1. 玉ねぎは縦薄切りにし、にんにく1片は薄切りに、とうがらしは種を除く。たこは大きめの一口大に切る。ほうれん草は5cm長さに切り、熱湯でさっとゆで、ざるにあけて湯をきる。
  2. 厚手の鍋にオリーブ油大さじ2、にんにくの薄切り、とうがらしを入れて火にかける。香りが立ったら玉ねぎを加え、炒める。玉ねぎがしんなりしたら、たこと、ホールトマトを手で潰して缶汁ごと加える。水1 1/2カップを加え、弱火で20〜30分煮る。途中、時々木べらで混ぜる。ほうれん草を加えてさっと煮る
  3. オーブンを200℃に予熱する。バゲットはオーブンでさっと焼き、表面ににんにく1片を半分に切ってこすりつけ、耐熱容器に放射状に並べる。2を入れ、オーブンで約5分、軽く焼き色がつくまで焼く。好みでイタリアンパセリを刻んで散らす。
    バゲットを放射状に並べ、半分ひたるくらいにたことほうれん草のトマト煮を入れる

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

このレシピの参考動画

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