
とり皮のエスニックあえ
家計応援レシピ
こんがりとり皮がカリッとおいしい! セロリと玉ねぎをあえた簡単エスニックレシピ
1人分:
182kcal
0.3g
材料(2人分)
とり皮
小2枚分(約60g)
玉ねぎ
1/8個
セロリ(葉つき)
1本
ソース
・赤とうがらしの小口切り
1/2本分
・レモン汁
小さじ2
・サラダ油
小さじ1
・塩、粗びき黒こしょう
各少々
小2枚分(約60g)
玉ねぎ
1/8個
セロリ(葉つき)
1本
ソース
・赤とうがらしの小口切り
1/2本分
・レモン汁
小さじ2
・サラダ油
小さじ1
・塩、粗びき黒こしょう
各少々
作り方
-
2
フライパンにとり皮を並べて火にかける。途中、出てきた脂をペーパータオルで拭き、上下を返す。フライ返しなどで時々押しつけながら5〜6分、こんがりと焼く。
-
3
ボウルにソースの材料を合わせ、1、2を加えてあえる。
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