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とり皮のねぎポン酢

さっぱりとした味わいで、箸休めに

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とり皮のねぎポン酢のカロリーカロリー
(1人分)

162Kcal
とり皮のねぎポン酢の塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • とり皮…2枚(約60g)
  • 長ねぎの青い部分…1本分
  • ポン酢じょうゆ…大さじ1~1 1/2
作り方

作り方

1.

ねぎは小口切りにする。とり皮は小さめの一口大に切り、酒小さじ1をふる。

2.

鍋に湯を沸かし、とり皮を3~4分ゆで、白くなって丸まったら湯をきり、ポン酢じょうゆとあえる。皿に盛ってねぎをのせ、好みで一味とうがらしをふる。

調理: 撮影:白根正治


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