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ツナとキャベツのみそ汁

にんにくの風味がアクセント

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ツナとキャベツのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

96Kcal
ツナとキャベツのみそ汁の塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2~3人分)

  • ツナ缶…小1缶(約70g)
  • キャベツ…大1枚(約100g)
  • おろしにんにく…小さじ1/2
  • 「みそ汁の素」(信州みそで作ったもの)…大さじ2
作り方

作り方

1.

キャベツは1cm幅に切って鍋に入れる。水2 1/2カップ、ツナの缶汁をきって加えて火にかけ、約8分煮る。

2.

弱めの中火にして「みそ汁の素」を溶き入れ、沸騰直前に火を止めて器に盛り、おろしにんにくをのせる。

調理: 撮影:野口健志

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