料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ごろごろ野菜のコンソメスープ

豚こまを丸めてボリュームアップ

ごろごろ野菜のコンソメスープをfacebookでシェアする
ごろごろ野菜のコンソメスープをTwitterでつぶやく
ごろごろ野菜のコンソメスープをmixiチェック
ごろごろ野菜のコンソメスープをLINEに送る
ごろごろ野菜のコンソメスープ
ごろごろ野菜のコンソメスープを印刷する ごろごろ野菜のコンソメスープをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ごろごろ野菜のコンソメスープのカロリーカロリー
(1人分)

409Kcal
ごろごろ野菜のコンソメスープの塩分

塩分

2.1g
材料

材料(2人分)

  • 肉だね
  •  ・豚こま切れ肉…200g
  •  ・溶き卵…1/2個分
  •  ・小麦粉…大さじ1
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • じゃがいも…1個
  • にんじん…1/4本
  • キャベツ…3枚(約150g)
  • トマト…1個
  • 煮汁
  •  ・顆粒スープの素…小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/3
  •  ・こしょう…少々
  •  ・水…2 1/2カップ
  • ・オリーブ油
作り方

作り方

1.

ボウルに肉だねの材料を入れてよく混ぜ、6等分にして丸める。

2.

キャベツ、じゃがいもは大きめの一口大に切り、にんじんは7~8mm厚さのいちょう切りにする。トマトは1cm角に切る。

3.

フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、1を並べて約2分焼き、上下を返し、同様に焼く。じゃがいもとにんじんを加えてさっと炒める。

4.

煮汁を加え、煮立ったアクを除き、弱火にして約5分煮る。

5.

キャベツ、トマトを加えてさらに約2分煮る。

調理: 撮影:野口健志


「ごろごろ野菜のコンソメスープ」にプラス!

ごろごろ野菜のコンソメスープの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X