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たことアボカドの和風パスタ

相性のいいゆずこしょう+しょうゆ味

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たことアボカドの和風パスタ
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たことアボカドの和風パスタのカロリーカロリー
(1人分)

683Kcal
たことアボカドの和風パスタの塩分

塩分

2.2g
たことアボカドの和風パスタの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ゆでだこの足…150g
  • アボカド…1個
  • 万能ねぎの小口切り…4~5本分
  • スパゲッティ…160g
  • ゆずこしょう…小さじ1/2
  • ・塩、オリーブ油、しょうゆ
作り方

作り方

1.

鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量を入れ、スパゲッティを袋の表示どおりにゆで始める。

2.

たこは7~8mm幅のそぎ切りにする。アボカドは2cm角に切る。ボウルにオリーブ油大さじ3、しょうゆ小さじ2、ゆずこしょうを入れて混ぜ合わせ、たこ、アボカドと、万能ねぎの半量を加える。

3.

スパゲッティがゆで上がったらざるに上げて湯をきり、2のボウルに加えてあえる。器に盛って、残りの万能ねぎを散らす。

たことアボカドの和風パスタの作り方3

具材は加熱の必要がないので、ボウルに合わせておき、ゆで上がったスパゲッティを手早く混ぜる。


調理: 撮影:鈴木泰介

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