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えびとトマトの香味あえ

たれを加熱してしっかりからめて

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えびとトマトの香味あえのカロリーカロリー
(1人分)

121Kcal
えびとトマトの香味あえの塩分

塩分

2.3g
材料

材料(2人分)

  • えび…8尾
  • ミニトマト…8個
  • 「ねぎだれ」…70ml
  • ・塩
作り方

作り方

1.

ミニトマトは横半分に切る。えびは竹串で背わたを取る

2.

鍋に湯を沸かして塩適量を加え、えびを入れて色が変わるまで約1分ゆでてざるにあける。粗熱がとれたら尾を残して殻をむく。

3.

鍋にミニトマトと「ねぎだれ」を入れて火にかけて混ぜ、温まったら火を止め、2を加えてあえる。

調理: 撮影:日置武晴

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