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さんまとトマトの温玉パスタ

温泉卵を全体にからめて食べて

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さんまとトマトの温玉パスタのカロリーカロリー
(1人分)

500Kcal
さんまとトマトの温玉パスタの塩分

塩分

1.7g
材料

材料(2人分)

  • さんまのかば焼き缶…1缶(約100g)
  • 温泉卵…2個
  • レタス…2枚
  • トマト…1個
  • ゆで上がったスパゲッティ…2人分
作り方

作り方

1.

レタスはざく切りにする。トマトは小さめの一口大に切る。

2.

スパゲッティを器に盛り、1、さんまのかば焼きを粗くほぐして缶汁ごとのせ、さらに温泉卵をのせる。

memo

memo

使用するスパゲッティ(2人分で160g)は、塩適量を入れた熱湯で袋の表示どおりにゆで、湯をきってオリーブ油適量をからめたものです。

調理: 撮影:竹内章雄


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