料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

えびのチリマヨあえ

ピリッと辛くて食が進む

えびのチリマヨあえをfacebookでシェアする
えびのチリマヨあえをTwitterでつぶやく
えびのチリマヨあえをmixiチェック
えびのチリマヨあえをLINEに送る
えびのチリマヨあえ
えびのチリマヨあえを印刷する えびのチリマヨあえをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

えびのチリマヨあえのカロリーカロリー
(1人分)

231Kcal
えびのチリマヨあえの塩分

塩分

1.5g
えびのチリマヨあえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • えび…8尾(約120g)
  • アボカド…1/2個
  • リーフレタス…適量
  • チリマヨ
  •  ・おろしにんにく…小さじ1~2
  •  ・マヨネーズ…大さじ2 1/2
  •  ・トマトケチャップ…大さじ1 1/2
  •  ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1
  •  ・こしょう…少々
作り方

作り方

1.

アボカドは縦半分に切って、1.5cm厚さに切る。ボウルにチリマヨを入れて混ぜ、アボカドを加えてあえる。

2.

えびは尾を残して殻をむき、背に切り目を入れて、あれば背わたを除く。鍋に湯を沸かし、えびを入れて色が変わるまで1~2分ゆでる。ペーパータオルを敷いたバットに並べ、ペーパータオルをかけて押してしっかり水分を拭き取る。

えびのチリマヨあえの作り方2

ゆでたえびの水分が残っていると、チリマヨの味がぼやけるので、しっかり水分を拭き取る。


3.

1のボウルに加えてあえ、器にリーフレタスを広げて、のせる。

調理: 撮影:鈴木泰介


えびのチリマヨあえと同じ材料で作れる料理レシピ

えびのチリマヨあえの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X