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コーンと枝豆のにぎやか炒め

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コーンと枝豆のにぎやか炒めのカロリーカロリー
(1人分)

372Kcal
コーンと枝豆のにぎやか炒めの塩分

塩分

1.4g
コーンと枝豆のにぎやか炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ウィンナソーセージ…6本
  • とうもろこし…1 1/2本
  • 枝豆(さやつき)…200g
  • 玉ねぎ…1/2個
  • ・塩、バター、こしょう
作り方

作り方

1.

とうもろこしは塩小さじ1を加えた熱湯で5~6分ゆでて実を包丁で削り取る。枝豆も塩適宜を加えた熱湯でゆで、ざるに広げてさまし、さやから豆を出す。

2.

ソーセージは1cm幅に切り、玉ねぎは2cm角に切る。

3.

フライパンにバター大さじ1を溶かし、中火でソーセージを炒める。焼き色がついたら、玉ねぎ、とうもろこし、枝豆を加えて炒め合わせる。塩、こしょう各少々で味をつける。

調理: 撮影:福岡拓

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