
五目あんかけがゆ
ゆっくり食べたいごちそう七草がゆ
25分
1人分:
360kcal
1.8g
材料(2人分)
とりむね肉
150g
下味(塩少々)
大根
約2cm(70g)
にんじん
約4cm(40g)
せり
3株
大根の葉
少々
生しいたけ
4枚
ご飯
1と1/2カップ
だし汁
2カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)
しょうが
1かけ
酒、しょうゆ、みりん
150g
下味(塩少々)
大根
約2cm(70g)
にんじん
約4cm(40g)
せり
3株
大根の葉
少々
生しいたけ
4枚
ご飯
1と1/2カップ
だし汁
2カップ
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)
しょうが
1かけ
酒、しょうゆ、みりん
作り方
-
1
鍋にご飯と水3カップを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にしてトロリとするまで20分くらい煮る。
-
2
とり肉は1cm角に切って酒をまぶす。大根とにんじんは皮をむいて7mm角に切り、しいたけは石づきを落として同様に切る。せりと大根の葉は1cm長さに切る。しょうがは皮をむいてすりおろす。
-
3
鍋に大根、しいたけ、にんじんを入れ、だし汁、酒大さじ2を加えて火にかけ、煮立ったらアクを除いて中火にし、5分くらい煮る。
-
4
とり肉を加え、みりんとしょうゆ各大さじ1も加えて野菜類がやわらかくなるまで煮て、水溶き片栗粉でとろみをつけ、大根の葉とせりを加えて火を止める。どんぶりにおかゆを盛り、あんをかけておろししょうがをのせる。
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