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絹さやと油揚げのみそ汁

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絹さやと油揚げのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

81Kcal
絹さやと油揚げのみそ汁の塩分

塩分

2.6g
絹さやと油揚げのみそ汁の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 油揚げ…1/2枚
  • 絹さや…30g
  • だし汁…1 1/2カップ
  • ・みそ
作り方

作り方

絹さやは筋を取って斜めにせん切りにし、油揚げは細切りにする。だし汁を温めて油揚げを加え、ひと煮立ちしたらみそ大さじ2を溶き入れる。アクを除いて絹さやを加え、ひと煮立ちしたら椀に盛る。

調理: 撮影:大川範

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