料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ほうれん草と玉ねぎのおひたし

いつものほうれん草のおひたしに、少し手間をかけて

ほうれん草と玉ねぎのおひたしをfacebookでシェアする
ほうれん草と玉ねぎのおひたしをTwitterでつぶやく
ほうれん草と玉ねぎのおひたしをmixiチェック
ほうれん草と玉ねぎのおひたしをLINEに送る
ほうれん草と玉ねぎのおひたし
ほうれん草と玉ねぎのおひたしを印刷する ほうれん草と玉ねぎのおひたしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ほうれん草と玉ねぎのおひたしのカロリーカロリー
(1人分)

24Kcal
ほうれん草と玉ねぎのおひたしの塩分

塩分

1.6g
ほうれん草と玉ねぎのおひたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ほうれん草…1/3わ
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 練りがらし…小さじ1/2
  • ・塩、しょうゆ
作り方

作り方

ほうれん草は塩ゆでにして冷水にとり、水を絞って2cm長さに切る。玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、塩少々でもんでから流水で洗い、水を絞る。練りがらし小さじ1/2としょうゆを混ぜ、ほうれん草と玉ねぎをあえる。

調理: 撮影:大川範


ほうれん草と玉ねぎのおひたしと同じ材料で作れる料理レシピ

ほうれん草と玉ねぎのおひたしの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X