豚肉とピーマンの炒めもの

314kcal
2.8g
18min
豚肉とピーマンの炒めもの
豚肉とピーマンの炒めもの

川村由紀子さんのレシピ

しっかり甘辛味だからほかほかの新米にぴったり

材料(2人分)

豚もも薄切り肉…160g
下味(にんにく1片、しょうゆ大さじ1)
片栗粉…小さじ1と1/2
ピーマン…5〜6個
しめじ…1/2パック
にんにく…1/2片
合わせ調味料(豆板醤小さじ1、砂糖大さじ1弱、しょうゆ大さじ1と1/2)
サラダ油

作り方

  1. 豚肉は一口大に切ってボウルに入れ、下味のにんにくをすりおろして加え、しょうゆも加えてもみ込み、片栗粉を加えてまぶす。ピーマンは縦に割ってへたと種を除き、斜め半分に切る。しめじは石づきを落として小房に分ける。
  2. 中華鍋に油大さじ2を熱してみじん切りにしたにんにくを入れ、強火で炒めて香りが出たら1の豚肉を加えて炒める。
  3. 肉の色がほぼ変わったらしめじも加えて炒め、続けてピーマンも加えて炒め、油がまわったら合わせ調味料を加えて汁けをとばしながら炒め、皿に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 大川範

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