料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ゆでどりの香味ソース

片栗粉をまぶしてゆでたとり肉は舌ざわりバツグン

ゆでどりの香味ソースをfacebookでシェアする
ゆでどりの香味ソースをTwitterでつぶやく
ゆでどりの香味ソースをmixiチェック
ゆでどりの香味ソースをLINEに送る
ゆでどりの香味ソース
ゆでどりの香味ソースを印刷する ゆでどりの香味ソースをいいね!と言う

23人がいいね!と
言っています

ゆでどりの香味ソースのカロリーカロリー
(1人分)

183Kcal
ゆでどりの香味ソースの塩分

塩分

1.4g
ゆでどりの香味ソースの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • とりむね肉…2枚
  • 下味(塩、こしょう各少々)
  • 片栗粉…適宜
  • 長ねぎ…1/4本
  • しょうが…少々
  • サラダ菜…2~3枚
  • 豆板醤…小さじ1/3~1/2
  • ・酒、しょうゆ、みりん
作り方

作り方

1.

とり肉は薄いそぎ切りにし、塩、こしょうをふって下味をつけ、片栗粉をまぶしておく。ねぎはみじん切りにし、しょうがは皮をむいてすりおろす。

2.

鍋に熱湯を沸かし、1のとり肉を1枚ずつ広げながら入れて、くっつかないように混ぜながらゆで、水をきってサラダ菜を敷いた皿に盛る。

3.

小鍋にしょうゆ大さじ2 1/2、酒、みりん各大さじ1、豆板醤を入れて火にかけ、煮立ったら1のねぎとしょうがを加えて、再び煮立ったら2のとり肉にかける。

調理: 撮影:大川範


ゆでどりの香味ソースの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X