チェー
298kcal
材料（２人分）
- 好みのフルーツ(バナナ、キーウィ、パイナップルなど)…各適量
- 好みのかき氷アイス(市販品)…適量
- シロップ
- ・ココナッツミルク…1/2カップ
- ・牛乳、コンデンスミルク…各大さじ3
好みのフルーツ(バナナ、キーウィ、パイナップルなど)…各適量
好みのかき氷アイス(市販品)…適量
シロップ
・ココナッツミルク…1/2カップ
・牛乳、コンデンスミルク…各大さじ3
好みのかき氷アイス(市販品)…適量
シロップ
・ココナッツミルク…1/2カップ
・牛乳、コンデンスミルク…各大さじ3
作り方
- シロップの材料を混ぜる。
- フルーツは2cm角に切る。
- グラスにフルーツを重ね入れ、シロップを注ぎ、かき氷アイスを粗くくずしてのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
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