
時短でラク
時短でラク
なすのはさみ揚げ
食べすぎにご注意。飽きのこないさっぱり味です
15分
1人分:
418kcal
1.4g
作り方
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1
なすはへたを落として縦半分に切り、切り口の反対側から縦に2cmくらいの切り目を入れて水にさらす。豚肉は長さを半分に切る。
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2
なすの切れ目に豚肉の端をはさみ、くるりとなすの下の部分に巻きつける。
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3
ボウルに小麦粉大さじ3と水大さじ2と1/2を入れて混ぜ、ころもを作る。
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4
揚げ油を中温(170℃)に熱し、2の豚肉の部分に3のころもをつけて、なすの皮目から静かに入れ、なすが少ししんなりするくらいまで揚げる。
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5
皿に盛って大根おろしとしょうがを添え、しょうゆ適宜をかけて食べる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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