なすのはさみ揚げ

時短でラク

なすのはさみ揚げ

食べすぎにご注意。飽きのこないさっぱり味です

15分

1人分:

418kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なすはへたを落として縦半分に切り、切り口の反対側から縦に2cmくらいの切り目を入れて水にさらす。豚肉は長さを半分に切る。

  2. 2

    なすの切れ目に豚肉の端をはさみ、くるりとなすの下の部分に巻きつける。

  3. 3

    ボウルに小麦粉大さじ3と水大さじ2と1/2を入れて混ぜ、ころもを作る。

  4. 4

    揚げ油を中温(170℃)に熱し、2の豚肉の部分に3のころもをつけて、なすの皮目から静かに入れ、なすが少ししんなりするくらいまで揚げる。

  5. 5

    皿に盛って大根おろしとしょうがを添え、しょうゆ適宜をかけて食べる。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

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