
時短でラク
時短でラク
アスパラの豚肉巻き
おつまみにも、お弁当にも大活躍
15分
1人分:
387kcal
0.9g
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6枚
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6本
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・塩、こしょう、サラダ油、みりん、しょうゆ
作り方
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1
アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、塩少々を加えた熱湯で軽くゆでて、さましておく。
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2
アスパラガスの端から豚肉をくるくると巻きつけ、塩、こしょう各少々をふる。
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3
フライパンに薄く油をひいて熱し、2を並べて転がしながら焼き、全面に焼き色がついたらみりん、しょうゆ各小さじ1をふってからめる。好みで、さらに粗びき黒こしょうをふる。
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