アスパラの豚肉巻き

時短でラク

アスパラの豚肉巻き

おつまみにも、お弁当にも大活躍

15分

1人分:

387kcal

0.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、塩少々を加えた熱湯で軽くゆでて、さましておく。

  2. 2

    アスパラガスの端から豚肉をくるくると巻きつけ、塩、こしょう各少々をふる。

  3. 3

    フライパンに薄く油をひいて熱し、2を並べて転がしながら焼き、全面に焼き色がついたらみりん、しょうゆ各小さじ1をふってからめる。好みで、さらに粗びき黒こしょうをふる。

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渡辺有子さん

渡辺有子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 今清水隆宏

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