ほうれん草の韓国風あえもの

ほうれん草の韓国風あえもの

ごまの香りがたっぷり

カロリー
93kcal
塩分
1.5g
調理時間
10
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の和え物 > 野菜の和え物 その他
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
葛西麗子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

ほうれん草…1わ

にんじん…1/5本

ちくわ…小1本

ごま油…小さじ1

いりごま(白)…小さじ2

・酒、しょうゆ

作り方

1.

ほうれん草は熱湯でゆでて3cm長さに切り、水けを絞る。にんじんはせん切り、ちくわは3cm長さの薄切りにする。

2.

ボウルにしょうゆ大さじ1、酒小さじ1、ごま油、いりごまを合わせ、すべての材料をあえ、器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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