料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

カレーいり豆腐

豆腐の水きりをしっかりするのが、おいしく作るポイント

カレーいり豆腐をfacebookでシェアする
カレーいり豆腐をTwitterでつぶやく
カレーいり豆腐をmixiチェック
カレーいり豆腐をLINEに送る
カレーいり豆腐
カレーいり豆腐を印刷する カレーいり豆腐をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

カレーいり豆腐のカロリーカロリー
(1人分)

291Kcal
カレーいり豆腐の塩分

塩分

1.8g
カレーいり豆腐の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ハム…2枚
  • もめん豆腐…1丁
  • 玉ねぎ…3/4個
  • しょうが…1かけ
  • にんにく…1片
  • ブイヨン(固形スープの素[チキン]1個+湯)…1/2カップ
  • カレー粉…大さじ1/2
  • ・サラダ油、バター、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

豆腐は粗めにつぶして耐熱皿にのせ、電子レンジで約2分加熱し、ふきんにのせて水を絞る。玉ねぎ、しょうが、にんにく、ハムはみじん切りにする。

2.

フライパンに油、バター各大さじ1を溶かし、1の野菜を入れて炒める。野菜に火が通ったら、豆腐、カレー粉、ブイヨン、ハムを加えて汁がなくなるまでしっかり炒め、塩、こしょう各少々で調味する。

●ご飯にかけてカレーライス風にしてもおいしく食べられます。

●カロリーにご飯は含まない。

調理: 撮影:貝塚隆

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X