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白菜と油揚げのサラダ

ささっと作れて、目先の変わったサラダ

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白菜と油揚げのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

206Kcal
白菜と油揚げのサラダの塩分

塩分

2.9g
材料

材料(2人分)

  • 油揚げ…1枚
  • 白菜…1/8株(200g)
  • ドレッシング(玉ねぎのすりおろし1/4個分、しょうゆ大さじ2、サラダ油大さじ2、酢大さじ1、塩、こしょう各少々)
作り方

作り方

1.

白菜は縦半分、横に5mm幅の細切りにし、冷水に放す。油揚げはさっと焼いて1.5cmの角切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの材料をすべて入れ、よく混ぜ合わせて、よく水をきった白菜と油揚げをあえる。

調理: 撮影:貝塚隆


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