もちハムエッグ

239kcal
0.7g
もちハムエッグ
もちハムエッグ

やみつき“もち”レシピ

ご飯を炊く時間がない!ときは、おもちが大活躍

材料(2人分)

切りもち…2個(約100g)
ロースハム…2枚
卵…2個
サラダ油、塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. もちは8等分の角切りにし、ハムは十字に4等分に切る。
  2. フライパンに油小さじ2を弱めの中火で熱し、もちを入れてうすく焼き色がつくまで2~3分焼く。上下を返して端に寄せ、あいているところにハムを並べ、上に卵を割り入れる。ふたをして、約2分蒸し焼きにする。
    もちの片面をカリッと焼いてからハムと卵を加えると◎。同じタイミングで火が通り、効率的。
  3. 器に盛って塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、好みでベビーリーフ、ミニトマトを添える。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • よねくらりょう

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