料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かつおのパン粉焼き

にんにく&パセリ入りパン粉で香りよく

かつおのパン粉焼きをfacebookでシェアする
かつおのパン粉焼きをTwitterでつぶやく
かつおのパン粉焼きをmixiチェック
かつおのパン粉焼きをLINEに送る
かつおのパン粉焼き
かつおのパン粉焼きを印刷する かつおのパン粉焼きをいいね!と言う

7人がいいね!と
言っています

かつおのパン粉焼きのカロリーカロリー
(1人分)

315Kcal
かつおのパン粉焼きの塩分

塩分

0.5g
かつおのパン粉焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かつおのたたき(市販品)…1節(約150g)
  • にんにくのみじん切り…1/2片分
  • パセリのみじん切り…大さじ1
  • パン粉…大さじ2
  • レモン汁(またはバルサミコ酢)…適宜
  • ・塩、粗びき黒こしょう、オリーブ油
作り方

作り方

1.

かつおは1cm厚さに切り、塩、こしょう各少々をふる。

2.

1を耐熱皿に並べ、にんにく、パセリ、パン粉とオリーブ油大さじ3を混ぜ合わせてのせる。

3.

オーブントースターで5~6分、パン粉に少し焼き目がつくくらいまで焼く。レモン汁をふって食べる。

調理: 撮影:貝塚隆

かつおのパン粉焼きの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X