料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かつおのたたきポン酢漬け

大根おろしとポン酢じょうゆにひたして冷たく冷やして

かつおのたたきポン酢漬けをfacebookでシェアする
かつおのたたきポン酢漬けをTwitterでつぶやく
かつおのたたきポン酢漬けをmixiチェック
かつおのたたきポン酢漬けをLINEに送る
かつおのたたきポン酢漬け
かつおのたたきポン酢漬けを印刷する かつおのたたきポン酢漬けをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かつおのたたきポン酢漬けのカロリーカロリー
(1人分)

479Kcal
かつおのたたきポン酢漬けの塩分

塩分

1.7g
かつおのたたきポン酢漬けの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かつおのたたき(市販品)…1節分
  • 大根…10cm
  • にんにく…1片
  • しょうが…1かけ
  • 万能ねぎ…1/4本
  • ポン酢じょうゆ…約1/2カップ
作り方

作り方

1.

大根、にんにく、しょうがはすりおろす(大根は縦半分に切って握りやすい太さにして、おろし金に垂直に当てるとおろしやすい)。万能ねぎは小口切りにする。

2.

かつおは1cm幅に切る。

3.

器にかつおを盛って大根おろし、しょうが、にんにくをのせ、ポン酢じょうゆを半分ひたるぐらいまでたっぷりかけ、冷蔵庫に入れて冷やす。

4.

食べるときに万能ねぎを散らす。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

コミック 横山光昭 年収250万円からの貯金術 お金

著書累計214万部突破の人気家計再生コンサルタントがテコ入・・・

コミックエッセイ ママ友がこわい 野原広子 生活 人付き合い

仲間だとおもっていたママ友から、気が付かないうちにハブられ・・・

コミックエッセイ 青木光恵 不登校の17歳。 書籍化

中学校で受けたいじめからの不登校を乗り越え、公立高校に進学・・・

コミックエッセイ 関西節約術評議会 カンサイ式節約術 節約 新生活応援

周囲の目を気にせず、どこまでもストレートに問題を解決しよう・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X