料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

かつおのたたきポン酢漬け

大根おろしとポン酢じょうゆにひたして冷たく冷やして

かつおのたたきポン酢漬けをfacebookでシェアする
かつおのたたきポン酢漬けをTwitterでつぶやく
かつおのたたきポン酢漬けをmixiチェック
かつおのたたきポン酢漬けをLINEに送る
かつおのたたきポン酢漬け
かつおのたたきポン酢漬けを印刷する かつおのたたきポン酢漬けをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

かつおのたたきポン酢漬けのカロリーカロリー
(1人分)

479Kcal
かつおのたたきポン酢漬けの塩分

塩分

1.7g
かつおのたたきポン酢漬けの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かつおのたたき(市販品)…1節分
  • 大根…10cm
  • にんにく…1片
  • しょうが…1かけ
  • 万能ねぎ…1/4本
  • ポン酢じょうゆ…約1/2カップ
作り方

作り方

1.

大根、にんにく、しょうがはすりおろす(大根は縦半分に切って握りやすい太さにして、おろし金に垂直に当てるとおろしやすい)。万能ねぎは小口切りにする。

2.

かつおは1cm幅に切る。

3.

器にかつおを盛って大根おろし、しょうが、にんにくをのせ、ポン酢じょうゆを半分ひたるぐらいまでたっぷりかけ、冷蔵庫に入れて冷やす。

4.

食べるときに万能ねぎを散らす。

調理: 撮影:岡本真直


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X