料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

いかのごまだれ漬け

いかのごまだれ漬けをfacebookでシェアする
いかのごまだれ漬けをTwitterでつぶやく
いかのごまだれ漬けをmixiチェック
いかのごまだれ漬けをLINEに送る
いかのごまだれ漬け
いかのごまだれ漬けを印刷する いかのごまだれ漬けをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

いかのごまだれ漬けのカロリーカロリー
(1人分)

54Kcal
いかのごまだれ漬けの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2~3人分)

  • だし汁…大さじ1
  • 酒、白練りごま…各大さじ1/2
  • しょうゆ…小さじ1
  • 砂糖…小さじ1/4
  • いか(刺し身用)…100g
  • 白いりごま…少々
作り方

作り方

1.

耐熱ボウルにだし汁、酒、白練りごま、しょうゆ、砂糖を合わせ、ラップをかけずに、電子レンジで約20秒加熱する。取り出してよく混ぜ、さます。

2.

いか(刺し身用)は細切りにし、1に加えて混ぜる。器に盛り、白いりごまをふる。

調理: 撮影:白根正治


いかのごまだれ漬けと同じ材料で作れる料理レシピ

いかのごまだれ漬けの関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X