酸辣湯

152kcal
酸辣湯
酸辣湯

はじめてのお料理レッスン

藤巻あつこさんのレシピ

酸っぱくて辛い不思議なおいしさ

材料(2人分)

  • 中華スープ(とりガラスープの素+湯)…2カップ
  • ヤングコーン(瓶詰)…5本
  • ほうれん草(小さな葉の部分)…2〜3本
  • 生たら(切り身)…1切れ
  • しめじ…1/2パック
  • サラダ油…大さじ1/2
  • 水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)
  • …1個
  • ラー油…少々
  • しょうゆ、酒、こしょう、酢
中華スープ(とりガラスープの素+湯)…2カップ
ヤングコーン(瓶詰)…5本
ほうれん草(小さな葉の部分)…2〜3本
生たら(切り身)…1切れ
しめじ…1/2パック
サラダ油…大さじ1/2
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)
卵…1個
ラー油…少々
しょうゆ、酒、こしょう、酢

下ごしらえ

  1. 中華スープを作る。ヤングコーンは汁をきる。ほうれん草は洗う。

作り方

  1. たらは4つに切る。ヤングコーンは縦半分に切る。しめじは小房に分け、石づきを取る。
  2. 中華鍋に油適宜(分量外)をなじませてあけ、油を熱してヤングコーンとしめじを炒める。
  3. たらとスープを加え、煮立ったらしょうゆ大さじ1と1/2、酒大さじ1、こしょう小さじ1/4を入れて調味し、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
  4. 卵を溶きほぐし、菜箸で鍋の中を回しながら流し入れ、酢大さじ2、ラー油を加えて味をととのえ、ほうれん草を入れる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

このレシピの参考動画

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