料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

いんげんの黒ごまよごし

シャキッとした食感とごまの風味が抜群

いんげんの黒ごまよごしをfacebookでシェアする
いんげんの黒ごまよごしをTwitterでつぶやく
いんげんの黒ごまよごしをmixiチェック
いんげんの黒ごまよごしをLINEに送る
いんげんの黒ごまよごし
いんげんの黒ごまよごしを印刷する いんげんの黒ごまよごしをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

いんげんの黒ごまよごしのカロリーカロリー
(1人分)

55Kcal
いんげんの黒ごまよごしの塩分

塩分

0.5g
いんげんの黒ごまよごしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • さやいんげん…100g
  • 合わせ調味料(練りごま[黒]小さじ2、砂糖小さじ1 1/2、しょうゆ小さじ1、だし汁少々)
  • ・塩
作り方

作り方

1.

いんげんはへたを取って斜め4cm長さに切り、塩少々を加えた熱湯でゆで、冷水にとって水けをきる。

2.

合わせ調味料の材料を合わせ、いんげんを加えてあえる。

調理: 撮影:岡本真直

いんげんの黒ごまよごしと同じ材料で作れる料理レシピ

いんげんの黒ごまよごしの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

コミックエッセイ ナイフみたいにとがってら反抗期男子観察日記

たとえどんなに生意気でも…息子は永遠のアイドルです。気づけ・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X