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ほうれん草とポテトチップのソテー

時短でラク
110kcal
0.4g
5min
ほうれん草とポテトチップのソテー
ほうれん草とポテトチップのソテー

林幸子さんのレシピ

ポテトチップがこうばしい

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材料（２人分）

  • ほうれん草…1/2わ
  • ポテトチップ…20g
  • ・サラダ油、塩、こしょう
ほうれん草…1/2わ
ポテトチップ…20g
・サラダ油、塩、こしょう

作り方

  1. ほうれん草は３cm長さに切る。ポテトチップはポリ袋に入れて粗く砕く。
  2. フライパンに油大さじ1/2を熱し、１を炒め合わせ、ほうれん草がしんなりしたら、塩、こしょう各少々で調味する。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • 原務

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