絹さやとコーンのバター煮
時短でラク
72kcal
0.6g
10min
材料（２人分）
- 絹さや…100g
- ホールコーン（冷凍）…大さじ２
- 固形スープの素…1/4個
- ・バター、塩、こしょう、砂糖
絹さや…100g
ホールコーン（冷凍）…大さじ２
固形スープの素…1/4個
・バター、塩、こしょう、砂糖
ホールコーン（冷凍）…大さじ２
固形スープの素…1/4個
・バター、塩、こしょう、砂糖
作り方
- 絹さやは筋を取り、斜め半分に切る。
- 直径18cm程度の小さいフライパンに、水1/4カップ、スープの素、バター10gと、塩、こしょう、砂糖各少々を入れ、絹さやとコーンを加える。ふたをして３〜４分煮る。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 舘野鏡子
- NHK「きょうの料理」の料理アシスタントを経て独立、料理研究家に。テレビや雑誌などで活動中。音楽を生活に取り入れた料理教室やイベントも行っている。著書に「親孝行レシピ 誰でもできる作りおき」（学研）、絵本「はじめてのパンケーキ」(婦人之友社)など多数。
このレシピの参考動画
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