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絹さやとコーンのバター煮

コンソメにバターの風味でどんな献立にも合う小鉢に

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絹さやとコーンのバター煮のカロリーカロリー
(1人分)

72Kcal
絹さやとコーンのバター煮の塩分

塩分

0.6g
絹さやとコーンのバター煮の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 絹さや…100g
  • ホールコーン(冷凍)…大さじ2
  • 固形スープの素…1/4個
  • ・バター、塩、こしょう、砂糖
作り方

作り方

1.

絹さやは筋を取り、斜め半分に切る。

2.

直径18cm程度の小さいフライパンに、水1/4カップ、スープの素、バター10gと、塩、こしょう、砂糖各少々を入れ、絹さやとコーンを加える。ふたをして3~4分煮る。

調理: 撮影:福岡拓

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