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もやしとにらのみそ汁

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もやしとにらのみそ汁のカロリーカロリー
(1人分)

44Kcal
材料

材料(4人分)

  • もやし…1/2パック
  • にら…1/2束
  • 冷凍コーン…大さじ4
  • だし汁…3 1/2カップ
  • みそ…大さじ3
作り方

作り方

1.

もやしは洗って水をきる。にらは4cm長さに切る。

2.

鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮立ったらもやしとにらを加えて火を通す。

3.

火を弱めてみそを溶き、コーンを加え、煮立つ直前に火を止める。

調理: 撮影:澤井秀夫


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