たらと春菊の甘酢ソース

材料（２人分）

• 春菊…1/2わ
• 白菜…３枚
• 長ねぎ…10cm
• 生だら…２切れ
• ・塩、こしょう…各少々
• 片栗粉…適宜
• サラダ油…小さじ２
• 甘酢ソース(しょうゆ大さじ２、砂糖大さじ１、酢大さじ２、赤とうがらしの小口切り１本分、しょうが汁小さじ1/2、サラダ油大さじ３)

作り方

1. ((野菜を切る))春菊は葉を摘む。白菜は葉と軸に切り分け、葉はざく切りに、軸は長さを３等分して５mm幅に切る。ねぎは長さを半分に切り、縦に切り込みを入れて芯を除き、せん切りにして冷水に放す。

   

2. ((魚に片栗粉をまぶす))たらは両面に塩、こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。

   

3. ((ソテーする))フライパンに油を熱し、たらを入れて強火で焼き、焼き色がついたら裏返し、火を弱めて中まで火を通す。白菜と春菊を器に盛り、たらとねぎをのせる。

   

4. ((甘酢ソースを作る))甘酢ソースのサラダ油以外の材料をフライパンに入れて火にかけ、煮立ったら火を止めてサラダ油を少しずつ加えて混ぜ合わせ、３にかける。