ふきの酢じょうゆ漬け

17kcal
20min
ふきの酢じょうゆ漬け
ふきの酢じょうゆ漬け

パパッと漬けもの

河合真理さんのレシピ

とっても簡単! 保存にもおすすめ! さっぱりした味わいが魅力のふきの酢じょうゆ漬け

材料

  • ふき…1束(5〜6本)
  • 漬け汁(酢50cc、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ3、塩少々)
  • ・塩
ふき…1束(5〜6本)
漬け汁(酢50cc、しょうゆ大さじ1、みりん大さじ3、塩少々)
・塩

作り方

  1. ふきは葉を切り落とし、ゆでる鍋と漬ける容器に合わせて2〜3等分に切る。
  2. ふきをまな板の上に並べ、塩小さじ1弱をふって板ずりする。
  3. 鍋に湯を沸騰させ、ふきを1〜2分ゆでて、色が変わったら取り出す。ゆですぎないようにする。
  4. すぐに冷水にとり、太いほうから皮をむく。
  5. 小鍋に酢としょうゆ、みりん、塩と水50ccを合わせてひと煮立ちさせ、ぬるくなるまでおく。
  6. 下ごしらえしたふきの水けをよくふいて密閉容器に並べ、5を注いで漬ける。食べるとき、けしの実をふる。

※カロリー・塩分は10等分した1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

河合真理
料理研究家、フードコンサルタント。斬新なアイデアを取り入れた和食ベースの料理が人気。祖母は料理研究家の草分けの一人であった阿部なを氏。著書には「迷宮レストラン―クレオパトラから樋口一葉まで」(日本放送出版協会)など。
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主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤井秀夫

食材の扱い方・ポイント

ふき
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