料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ほうれん草とえのきののりびたし

ちょっと甘めの味つけにして

ほうれん草とえのきののりびたしをfacebookでシェアする
ほうれん草とえのきののりびたしをTwitterでつぶやく
ほうれん草とえのきののりびたしをmixiチェック
ほうれん草とえのきののりびたしをLINEに送る
ほうれん草とえのきののりびたし
ほうれん草とえのきののりびたしを印刷する ほうれん草とえのきののりびたしをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

ほうれん草とえのきののりびたしのカロリーカロリー
(1人分)

43Kcal
ほうれん草とえのきののりびたしの塩分

塩分

1.1g
ほうれん草とえのきののりびたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ほうれん草…2/3わ(200g)
  • えのきたけ…1/2袋(70g)
  • 焼きのり…1枚
  • だし汁(または水)…大さじ3
  • ・しょうゆ、みりん、酒
作り方

作り方

1.

ほうれん草は塩ゆでし、水けを絞って4cm長さに切る。えのきたけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。

2.

耐熱ボウルにだし汁、しょうゆ、みりん、酒各大さじ1を合わせ、えのきたけ、細かくちぎったのりを加える。軽く混ぜ、電子レンジで1分30秒加熱する。ひと混ぜして粗熱がとれたら、ほうれん草を入れてあえる。

調理: 撮影:福岡拓

ほうれん草とえのきののりびたしと同じ材料で作れる料理レシピ

ほうれん草とえのきののりびたしの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X