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枝豆とハムの卵炒め

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枝豆とハムの卵炒めのカロリーカロリー
(1人分)

230Kcal
枝豆とハムの卵炒めの塩分

塩分

1g
枝豆とハムの卵炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 枝豆(ゆでてさやから出したもの)…1/2カップ
  • ハム…2枚
  • 卵…2個
  • ・塩、こしょう、ごま油
作り方

作り方

1.

ハムは1cm角に切る。卵はざっと溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

2.

フライパンにごま油大さじ1強を熱し、枝豆とハムを入れて中~強火でさっと炒め、卵を流し入れて好みのかたさに炒める。

調理: 撮影:福岡拓


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